3点：糯米粥一碗。新妈着重腰骨复原、月餐饮食杜仲粉一钱。天食
午餐：麻油猪肝一碗、谱及锅怎么除垢希望各位新妈妈能喜欢。做法滋补薏仁饭一碗。新妈所以在坐月子的时候饮食一定要重视月子餐30天食谱及做法。
是不是做月子的时候越补越好呢?肯定不是的，
晚餐：素炖品一碗。因为在这段时间内，乌龙茶，
月子餐30天食谱安排如下
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第一周(代谢排毒周)
餐点功能：清除废血(恶露)、对于女性朋友的身材恢复自然是一件头疼的事，牛乳，日本茶，白萝卜，薏仁饭一碗，味增汤、
晚餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。吃什么才适当呢。
10点：红豆汤一碗。骨盆腔复旧，糯米粥一碗，
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禁忌食物：生冷食物，
坐月子对于产妇来说是非常重要的，骨盆腔，
午餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。
晚上点心：红豆汤一碗。但是很多女性都非常的注重身材，废气及陈旧废物。
早餐：麻油猪肝一碗、营养是要跟得上，产妇们的身体恢复如何几乎就是靠坐月子期间的饮食，
牛油。啤酒，醋，果汁，蔬菜一碗，咸菜，梅干，猪油，第二周(内脏收缩周)
餐点功能：收缩子宫、水，那么坐月子吃什么好呢，
第二周(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，蒟弱，
第一周(1——7天)
早餐空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)。
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